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还买什么护肤品夏天多吃它,减肥瘦身,皮
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具有“百益果王”之称的木瓜
除了能够很好地润肤美容、瘦身保健
真的还有网上流传的丰胸奇效？
快和小编一起来一探究竟吧！
木瓜的功效
/减肥瘦身/
在木瓜的乳状液汁中含有一种被称为“木瓜酵素”的物质，能够分解蛋白质、糖类，促进新陈代谢，及时把多余油脂排出体外，达到去除赘肉的功效。
/润肤美容/
因为木瓜性温，它的营养更容易被皮肤和身体吸收。尤其是肺部受到木瓜营养滋润，有助于促进通气活血，让皮肤变得光滑柔嫩，细腻红润。
/消食养胃/
木瓜中含有的“木瓜酵素”，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有利于人体对食物进行消化和吸收。
/提高免疫力/
木瓜中含有大量水分和多种人体必需的氨基酸，可有效提高细胞的活性，增强机体的抗病能力。同时木瓜中富含的胡萝卜素和维生素C，能够帮助机体进行自我修复，消除有毒物质，达到增强人体免疫力效用。
/辅助治疗烧伤/
木瓜的果肉中有一种成分能保护人体吞噬细胞的正常运作，帮助杀菌，促进伤口愈合。如果你不小心烧伤，可以将木瓜果肉和叶子涂抹在伤口表面，能有效帮助伤口杀菌，愈合。
/护肝/
木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。研究表明，每天吃半个木瓜就可以起到保护肝脏的功效。
/防治小腿抽筋/
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对小腿抽筋等痉挛症状有很好的防治作用。
/抗疫杀虫/
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
/清暑止渴/
木瓜能消暑解渴，生津止渴！夏日炎热的时候吃一个，既可防暑降温，又可补充出汗太多导致的水分不足。
/清热止咳/
木瓜中富含的营养物质还能够起到清热止咳的功效。肺热干咳、虚热烦闷的朋友，可以将木瓜去皮，蒸熟后加上蜜糖食用，即可辅助缓解咳嗽，具有清热润肺的功效。
/护发/
脱发人士大都油脂分泌旺盛，这时候多吃木瓜不但可以清除体内多余油脂，减少对头发和头皮的不利影响，还能够促进体内新陈代谢，让生长头发的毛囊保持生发的活力！
木瓜可以丰胸吗
网上流传木瓜丰胸的说法是：由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
科学角度来说，木瓜丰胸其实是一种无稽之谈。另外，维生素A并不存在刺激雌性激素的效果，因此此种说法也经不起推敲。虽然木瓜丰胸是谣传，但是木瓜的营养价值是非常之高的。
食用禁忌
/食用不宜过量/
木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损害牙齿、筋骨、腰部和膝盖。
/过敏体质者/
如果有队对木瓜过敏的朋友，最好不要吃木瓜以免导致过敏症状影响身体健康。
/体质虚弱及脾胃虚寒者/
体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜，否则会加重虚寒症状。
/怀孕时不能吃木瓜/
怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。
美味食谱
/银耳木瓜盅/
材料
木瓜/银耳/牛奶/冰糖
步骤
1、银耳用温水泡发后去蒂撕成小块。
（来源：梨视频?片乎）
2、将木瓜洗净后削去三分之一挖去里面的籽。
（来源：梨视频?片乎）
3、将泡发的银耳放入锅中炖煮20分钟。
（来源：梨视频?片乎）
4、捞出银耳，盛入木瓜肚子中，放入几颗冰糖。
（来源：梨视频?片乎）
5、盖上盖子，用牙签固定，如果小火隔水炖20分钟。
（来源：梨视频?片乎）
6、打开木瓜盖，加入牛奶，盖上木瓜盖，再炖5分钟。
（来源：梨视频?片乎）
/木瓜椰奶冻/
材料
木瓜/椰奶毫升/白糖1勺/吉利丁粉2勺
步骤
1、椰奶倒入容器中，加入1勺白糖、2勺吉利丁飞粉，加热融化。
（来源：梨视频?氢年派）
2、去掉木瓜顶端，取出木瓜籽，底部切薄片方便站立。
（来源：梨视频?氢年派）
3、倒入混和好的椰奶，和上盖，冷藏一个小时取出切片即可。
（来源：梨视频?氢年派）
/木瓜百合羹/
材料
木瓜克/银耳20克
枸杞10克/黄冰糖70克/百合干10克
步骤
1、银耳泡发10分钟，枸杞泡发5分钟，百合干泡软备用。
（来源：梨视频?食记先森）
2、木瓜去皮切块。
3、向锅中倒入银耳煮10分钟，倒入枸杞煮5分钟，倒入百合煮5分钟，倒入木瓜煮2分钟，最后放入冰糖再煮30秒即可。
本文转载自一路风景一路歌
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