话说健康突然起身会头晕眼黑，是什么情

现在不少人经常发现这样一种现象，从沙发上站起来时头晕，起床一瞬间也会头晕，甚至上厕所起身时也会出现头昏、乏力、站立不稳、视力模糊等症状，那么，为什么突然站起来眼前会发黑？

站起来眼前发黑怎么回事？

站起来眼前发黑的这种症状在医学上叫体位性低血压（又叫直立性低血压）。

即在平卧、下蹲后突然站起，收缩压突然下降超过20mmHg，并伴有明显的头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸等。

体位性低血压

体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。

通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。

体血压偏低了自己需要注意什么？

发生有症状的医院就诊，查明病因是十分关键且重要的，需要进行有针对性地药物治疗。

当然，我们自身也需要配合治疗，从以下几个生活方式上进行改善：

1保证营养，如有需要多吃点盐

多吃点盐可以帮助血压升高，但同时也有可能增加心力衰竭（老年人风险更高）等的发生风险，所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前，一定要咨询医生的建议，而后结合自己的身体状况做一些调整。

2多喝水，少饮酒

喝水能增加血容量，并且降低脱水风险，但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低。

3穿弹力袜

弹力袜能让下肢的部分血量重新分配，减轻症状。

4抬高下肢

如果你出现了相关症状，注意立即卧床，抬高下肢且高于心脏水平，使回心血量增加从而减轻症状。

5直立性低血压患者

起身时注意缓慢一些，让身体有个适应的过程。

6神经源性低血压患者

避免久站、过度悲伤和恐惧等诱发低血压的因素。

7献血需谨慎

想提醒大家的是，如果你患有低血压，不建议你去参加献血活动。对于大部分低血压的人，特别是平时就有症状的人来说，献出～ml的血就有引起休克的可能。

区分于贫血

贫血有哪些具体症状表现？

1偏食、厌食及消化、营养不良，或有各种出血，或患钩虫病，或有接触有害理化因素、药物等病史。

2头晕目眩，心悸气短，疲乏无力，食欲不振，腹胀腹泄，月经失调等表现。　　

3面色白或萎黄，唇、眼睑色淡，舌质淡胖或舌光无苔，皮肤干皱，发枯易脱，指甲色淡、扁平或反甲；或有黄疸等。　　

4医院做血液检查。红细胞及血红蛋白量低于正常水平的10%以上(成人一般红细胞数男性4.0×/L，女性3.5×/L;血红蛋白男性G/L，女性G/L)，但白细胞及血小板正常。骨髓象呈增生性贫血改变。

医院？

偶尔血压偏低是没有太大问题的，但如果长期血压偏低，就要留个心眼儿了。

长期存在这种情况的话，就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷，甚至晕倒等情况发生，如果有，医院寻求医生的帮助了。

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