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立春了清远的天气将变这样80街坊
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节后第一天，想它——致我逝去的假期
节后第一天，想它——致我逝去的年终奖
节后第一天，想它——致我逝去的苗条身材
今天23时34分，迎来农历鸡年第一个节气——立春。这既是节气，也是节日。民间有迎春、打春、咬春等习俗。春争日，一年大事不宜迟。一年之计在于春，撸起袖子加油干！
超长待“鸡”双立春
鸡年春节来得早，这个鸡年不一般
相比大家都听说了，今年是闰年，长达天，这意味着，下次春节来得晚，你得等到年2月16日。
鸡年的不一般，可不止长得不一般，还闰得不一般，今年是“双春年”，今天，正月初七，立春，年末，腊月十九，又立春。天文专家表示，3日立春很罕见，上一次发生在年，距今年，而再下一次则发生在年。不仅如此，出生在农历6月的小伙伴有福了，你今年要过两次生日，因为鸡年闰六月，第一个农历六月是6月24日—7月22日，第二个农历六月是7月23日—8月21日。
但是也有小伙伴不屑地表示，两个立春有什么用？你让我过两次春节，放两次年假才是厉害。这位肯定不是已婚人士，因为春节=大出血啊！一次春节就够受的了！
另外，“双”是大数，“逢双见喜”，而“春天”是万物复苏、繁衍生息的季节，不少人认为，“双春年”是喜上加喜、娶妻生子的大好年份。所以，也许可能大概，你今年要遭受比往年更猛烈的催婚攻势。
鸡年节日扎堆过，中秋国庆8天假
鸡年的节日有点厉害，基本上不是重叠了，就是紧挨着。
1、年的中秋和国庆赶在了一起，10月1日国庆节，10月4日中秋节，三天国庆假+中秋法定节日+两个周末=8天假期。至于真的是不是这样放，看你家老板的心情。
2、情人节、除夕和大年初一也扎堆了。年，2月14日情人节，2月15日除夕，2月16日，大年初一。陪恋人还是陪父母，这是个问题。
立春天气早知道
清远市气象局预计，未来一周（4到10日）以多云为主，间中伴有2次弱降水过程，分别出现在4日和9日。具体预报如下：
4日（初八），有小雨和轻雾，各地最低气温10～13℃，最高气温15～18℃。
5日（初九）～7日（十一），多云间晴，天气暖和。各地最低气温8～13℃，最高气温22～24℃。
8日，多云转阴天，夜间北部地区有分散小雨。
9日，受中等强度冷空气影响有小雨，气温下降，各地平均气温下降4～7℃。
10日，晴朗干燥，各地最低气温3～8℃，最高气温14～16℃。
立春的小历史
立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了《礼记?月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子?天文训》中，才有24个节气的记载。
在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意示春天从此开始，这种叫法曾延续了两千多年。
直到年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承至今。
立春三候
立春俗称打春，标志着一年春季的开始，它是二十四节气之中的头一个节气。“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始，一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天。
中国古代将立春的十五天分为三候：
▲一候东风解冻——东风送暖，大地开始解冻。
▲二候蜇立春虫始振——立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
▲三候鱼陟负冰——再过十日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
立春习俗多
迎春、演春——迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。
踏春——立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
咬春——立春时要吃的食品主要是春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行咬春吃春卷。
句芒神——句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，立春之日民间习俗主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。
鞭春牛——鞭春牛，又称打春。盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广。
立春养生知识
立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春天的温暖。然而，专家提醒，人们要谨防6类春季疾病。
1、肺炎
开春是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常患有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发热、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
对抗招数：
用食醋熏蒸并服用板蓝根，阻止疾病的传播。工作、生活环境要保持通风换气；注意增减衣物，加强户外锻炼；一旦出现发热、咳嗽等症状，医院治疗。
2、麻疹
麻疹好发于冬、春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月至5岁的幼儿发病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，常并发肺炎，危及婴幼儿的生命。
对抗招数：
小孩子不要到人群密集的地方去；一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天。
3、腮腺炎
在冬春交替的时候，很容易患腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要症状是：以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发热、食欲下降。一般潜伏期为2~3周，常常一侧先肿大，然后另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。
对抗招数：
注射腮腺炎病毒减毒活疫苗；采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。
4、心肌梗死
心肌梗死患者发病前往往出现心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状。春冬季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激而发病。
对抗招数：
注意保暖，避免受寒；劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行；保持心情舒畅；避免过饱及食后活动；少吃高脂肪食物，肥胖者要控制饮食。
5、红眼病
红眼病是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患，易发于每年的春夏之际，且极易在学校、厂矿等集体单位暴发。红眼病流行的主要原因是接触传染。
对抗招数：
养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好习惯；切忌用手揉眼；在红眼病流行时，不要到游泳池游泳，不要到公共浴室洗澡。家里若有红眼病患者，其他未患病者须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮，起到预防作用。
6、流行性感冒
流行性感冒是一种常见的传染病，一年四季皆可发生，但春、冬两季发病率较高。
对抗招数：
（1）坚持开窗睡觉，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要保持新鲜、流通。
（2）在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。
（3）贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0.5克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。
（4）尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些能够防治呼吸道感染的食物，如红萝卜。
（5）在感冒的治疗上，应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。感冒初期，可服用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等。医院就医。
立春饮食宜与忌
立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。
宜吃：具有辛甘发散性质的食物中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。
具有辛甘发散性质的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。
宜吃的调味食物：生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等。
宜吃的甘味食物：大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。
忌吃：具有酸收性质的食物立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲”。
具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等。
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。麻辣火锅、羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
节后上班第一天
打起精神
不负春光
冲冲冲
来源：扬子晚报、青岛日报、清远市气象局版权归原作者所有
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