非常营养高血压的病因及应对措施

高血压已经在中老年朋友中普遍存在，而引起高血压的病因并未引起足够的重视。那么高血压是怎么形成的？究竟应该如何应对？

造成高血压的原因

谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到挤压，甚至挤破造成脑溢血。

造成高血压的原因：

第一，由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

第二，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢，只有加大血压才能保证血液正常循环。

血压升高是身体的应激反应

人体的每一个细胞都需要透过血流输送养分来进行新陈代谢。

当血流速度变慢的时候，大脑、手脚会以麻、痛等发出警报“我要养分……”。很多医学工作者强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是并未强调胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，身体为保证血液正常循环把血压调上来的。身体调高血压是透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，使血流恢复正常。

随便地吃降压药，意味着身体花了好大的力气调上来的血压又遇到了强劲对手——降压药。当降压药处于上风时，血压会降下来，但是血管营养依然匮乏，血液粘稠度没有改善，隐患潜伏下来却可能随时爆发，引发更大的危机。

所以会出现高血压成了不治之症的说法，单纯服用降压药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。

科学应对高血压

第一：不要单纯地降血压，而是改变血流速度。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键：1）恢复血管的弹性；2）把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低。增加能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素，血脂肪自然能够降下来。

第二：增加运动，增加血流速度。避免吸烟、酗酒、口味过重等不良生活习惯。

第三：改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。

调理血压要从全身系统出发

一个正常的体魄，不是简单地用血压来判断的。人体的新陈代谢是一个整体系统，牵一发而动全身。血压升高未必只是单纯的血压问题，很可能是其他病灶脏器的表象反应，针对高血压我们要结合其它健康指标，综合考虑应对方案。避免顾此失彼，因为服用降压药造成肾脏等器官的损伤。所以问题的关键是，血压不能轻易去降。

身体是一个整体，针对疾病你不要把身体拆开来一个一个去治。要把身体连成一个系统，好好保养。

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