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科学营养育儿
文
育儿知识
01
▲曾经，我也有过磨牙的经历。
最后，我没吃打虫药就好了。
虫去哪了？
不对，应该是，磨牙是怎么好的！
这种场景大家是否熟悉？
在养育孩子的过程中，很多小孩都有过磨牙的现象，包括大人也不能避免。
难道大人肚子里也有好多虫吗？
还是说，磨牙并不一定代表肚子有虫？
在以前，我也以为磨牙是因为肚子里有虫。事实上，肚子没虫也是会磨牙的。
02
▲磨牙，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
磨牙的直接原因是植物神经功能紊乱，支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋，引发咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
病理基础是大脑皮层异常兴奋，肠脑互动关系紊乱，肠胃功能失调而引起磨牙。
因为大脑和肠胃、唾液腺及咀嚼肌等消化系统相关器官有紧密的联系，所以互相之间是存在影响关系的。
03
▲以前有说法是肚子里有虫引起了磨牙，这其实是个误区，并不是肠道寄生虫引起磨牙，而是肠道对大脑的异常刺激引起磨牙。
包括思想上有压力或不能满足的精神状态或精神紧张等也会引起磨牙。
有句成语叫“咬牙切齿”，其实就是精神紧张引起的不自主的咬牙动作，睡梦中的精神紧张同样也会引起“咬牙切齿”的磨牙症状。
总之，磨牙和人的精神和肠道状况关系密切。
一切能引起植物神经功能紊乱的因素，都会导致孩子出现磨牙的现象。
比如说：肚子有寄生虫、消化不良、缺钙、缺VB1、心脏功能弱等因素。
04
▲肚子有寄生虫
主要是寄生虫的蠕动和产生的毒素刺激了肠壁，引起神经的反射作用，而导致磨牙发生。
一般这种孩子还会伴随着肛门瘙痒、虫斑、腹痛、腹胀、厌食、面黄、消瘦等症状。
如果怀疑孩子肚子有寄生虫，医院进行大便化验。如真有虫，则在医生的指导下驱虫。
那多大孩子可以打虫呢？
满两岁就可以服用打虫药了，目前用得比较多、效果比较好的驱虫药有肠虫清，这种药对包括蛲虫、钩虫、鞭虫在内的多数肠道寄生虫有很好的驱除效果。
不过当前因为卫生及生活条件得到了很好的改善，所以寄生虫导致这种症状的机率很底。
05
▲消化不良
主要是孩子晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道负担过重，因消化不良引发了三叉神经兴奋，进而导致夜间磨牙。
对于这种孩子，需要在饮食上保持清淡有营养，睡上不要吃太多的食物，三餐规律，同时增强脾胃的功能。
至于如何增强脾胃功能，可以参照与脾胃相关的文章，前面有写过的。
对于脾胃功能正常的孩子，一般是不存在这种现象的；但对于脾胃功能弱的孩子，就很容易因脾胃而引发很多的问题了。
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▲缺钙和缺VB1
这里其实并不是因为缺钙和缺VB1导致的磨牙，而是钙和VB1有助于缓解三叉神经兴奋。
包括很多像是缺乏某种原因的症状，往往不是因为缺乏这种营养，而是这种营养有助于症状的改善。
医院输的营养液。
在剖宫产术后，一般都会给打维生素B和维生素C。
因为，维生素B6有止吐的作用，维生素C有促进伤口愈合的作用。
并不是说产妇缺乏这两种营养，二是这两种营养对产妇目前的状态有帮助作用。
也就说，千万不要以为补钙和补VB1能治好磨牙，如果你把这些营养当药用，就会存在你以为的依赖症了。
07
▲心脏功能弱
神经和情绪的稳定都是依靠强大的心脏能量。
如果是心脏功能弱的人，比较容易出现神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素，而这些因素都会引发植物神经功能紊乱，从而出现磨牙现象。
如果是心脏功能弱导致的磨牙，改善起来就没那么容易了。
增强脾胃功能和缓解神经兴奋都不算难，唯独心脏功能不好增强。
因为很多小孩的心脏功能弱不一定是后天因为疾病或营养不良所导致的，往往是先天的发育不良，甚至一出生就查出有心脏病了。
对于这一类的孩子，家长不要急，需要给予心脏功能一个漫长的时间进行自我发育完善。
这个过程里，合理补充花生蛋白是可以辅助改善的。
08
▲医学专家指出：
由于磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。
轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
因此，对于顽固性磨牙的孩子，需要制作一个护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。
这一招也是目前缓解磨牙最好的手段，虽然不能治疗磨牙症，但防止牙磨损效果明显。
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▲最后，我们再来结合上面那位妈妈的咨询做一个简单的分析。
这个小孩已经5岁了，加上检查大便没有虫，也吃过打虫药但无效，可以直接排除寄生虫因素了。
剩下的可能，1是脾胃功能弱伴随着长期消化不良，2是心脏功能弱。
是否脾胃功能弱，可以参照我们总结出来的小儿消化不良10大症状便可得知；
是否心脏功能弱，也可以参照我们总结出来的小儿心脏10条。
一旦找到了症状的根源，改善起来就不算难了。
有时候感到挺矛盾的，如果要保持每天都写文章，就不能及时回复私聊咨询的宝妈了。
而且有的宝妈已经给我留言一周了，到现在都还抽不出时间给予回复，这点让我的内心挺过意不去的，也希望大家能理解和谅解的！
在一个月前我就想去剪头发了，一直觉得忙，也没抽出时间去，如果再不去剪，很快就留成长发了......
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