十一特辑避堵国庆季，魅力通道喜乐游

　　关键词：　

　　月满中秋季，盛世欢歌，迎国庆。九月中秋到来，国庆也就不远了，选一个佳地，带上家人朋友一起在路上，避堵国庆季，魅力通道喜乐游——此次咱们一行人来到了位于湘、桂、黔三省交界的湖南通道。遇见满眼的青葱、天人合一处清凉玉带河、千年只为遇见那隐于深山中的侗寨风情……咿呀呦~哟呀呦~~仿佛歌声就在耳边召唤者我，赶紧收拾好行李背起行囊，奔赴咱们的世外桃源来一场千年风情的遇见吧！

　　在通道，千年遇见之———“小布达拉宫”之称的芋头古侗寨、“万佛朝宗，世界丹霞奇观的”胜景的万佛山、一起挑战丹霞地貌的高空玻璃栈道、午后嬉戏清凉在“误为漓江，天人合一”的青青玉带河……等等等，当然当然还有那特色好吃的民族美食——载歌载舞合拢宴！

不需要理由，就这样爱上你——湖南通道，只为遇见那一方好山好水~！ 　　丹霞绝壁上的百年古刹

　　1：桂林至通道：桂林到通道需在近年新建琴潭汽车站坐车，沿国道，全程公里，车程约3.5小时。

　　2：怀化至通道：怀化至通道需在怀化汽车南站坐车，公里全程高速（G65），车程约2.5小时。

　　3：三江至通道：沿国道行驶，全程约70公里，车程约1.5小时。

　　三江河东汽车客运服务站，每日有三趟车发往通道县城。

　　三江汽车站（汽车西站）每日有两趟车发往通道县城。

　　通道县城-神仙洞景区：可在通道县城东汽车站乘坐景区公交车，

　　07:00始发，每小时一趟，20公里，车程约35分钟。

　只为守候千年的遇见 　　那一夜，双江河畔威威风雨桥 　　万佛朝宗圣地，世界丹霞奇观

　　1，长沙坐火车到怀化，怀化坐火车至通道，乘汽车达万佛山。,

　　2，可从广州、长沙等地飞到怀化芷江机场，坐火车到通道。

　　奇山秀水天人合一

　　图文:

　　DAY1:第一天武汉——通道，乘坐高铁抵达怀化高铁站——抵达通道后双江河畔之边的《渔乐食尚》大酒店晚餐——欣赏一江九桥的夜景——晚上入住星级酒店《金帝豪大酒店》

　　DAY2:《金帝豪大酒店》早餐——攀登神仙洞，观赏大佛岩，遇一线天，探察铁皮石斛基地——芋头侗寨民俗体验：拦门酒，鼓楼里纺织侗锦，抢鱼塘，逛寨子，了解酸鱼酸肉的做法，吃油茶，打糍粑，看芋头侗寨原生态实景演出《行歌玩月》——晚餐合拢宴

　　DAY3:早餐在《金帝豪大酒店》——前往万佛山景区，攀登万佛山，赏千里丹霞绝壁，走悬崖玻璃栈道，观万佛朝宗圣景——玉带河嬉戏

　　DAY4:《金帝豪大酒店》早餐——乘坐高铁返回武汉市

　　1：通道九，十月份气候温度还是属于夏季，最低温度24℃最高温度32℃，山间会有蚊虫，可以自带防虫喷，衣着可穿长衣袖2:侗寨气候多变，空气清新且多雨，建议准备好雨衣等防雨装备，空气清透，紫外线比较强，自备防晒霜等防晒用品

　　3:万佛山登山全程时间需要2——3小时，神仙洞登山全程需要1.5小时，建议佩戴护膝，登山鞋

　　4:倡导绿色出行，环保旅游，宾馆所有为客人提供的拖鞋都为非一次性的，如若需要可以自己携带

　　5:湖南通道多辣椒，菜品主要是湖南菜系，辣菜比较多，如果不能吃辣椒一定要提前告知店家

　　6:侗族是以米酒为主，虽然好喝后劲也很足，建议不要贪杯控制好总量

　　7:玉带河水清可以游泳，建议带上泳衣，救生圈，凉拖鞋

　　DAY1：抵达通道，赏一河九桥夜景

　　通道由于不紧临机场和高铁，这里的山水和侗寨因此没有过度开发，而保留了原始的风貌。但也因此需要多花费一些路上的时间。飞机可至桂林两江机场，高铁可至怀化或三江南，然后乘坐大巴至通道（怀化南站出发，票价约63元）。

　　小贴士：建议周五晚上抵达通道，夜宿县城，赏“一河九桥”夜景。一江之上，九座侗族风雨桥横跨江上，感受那一夜，双江河畔威威风雨桥！ 　　

　　双江河发源于陇城镇八头坡北面，由坪坦河、马龙河汇合而成。县城以上流域面积平方公里，干流长度36.5KM，干流坡降0.27每千米，多年平均流量5.6立方米每秒，是通道县城生产生活用水主要水源之一。站在双江大桥桥面，左右逢源，景色特别，感觉也很空前。这南楚极地之桥，横跨双江，令人欣慰，无论是上游，还是下游，景色与风景同在，景致与感官同存.

　　历史上，通道县为楚越分界的走廊地带，素有“南楚极地”、“百越襟喉”之称。因地处绿波荡漾的双江河畔，两条小河在这里汇合而得名。这双江大桥由桥、亭组成，全用木料筑成，两旁设栏杆，桥顶盖瓦。亭建在石桥墩上，有多层，檐角飞翘等装饰。行人在此能躲避风雨，所以称之为风雨桥。 　　 　　傍晚时分，我来到怀化双江河边，看着河水潺潺流过泛起粉红的色彩，便仰起头望着天空。挂在树叉上的太阳，已经收起了它耀眼的光芒，像害羞的小姑娘似的，那一边，天空出现的一道红霞，红霞的范围越来越大，转眼间，西边的天空都被染红了。不一会的功夫，天空的颜色又变了。这边一块紫红紫红，那边一块土黄土黄的，倒映着双江的河流之中，晚霞在空中徐徐变换形状，一片又一片，像奔驰的骏马，像威武的雄狮，像一面面的红色旗帜…… 　　

　　在双江，竟然可以有这样璀璨的夜晚，迷人而销魂

　　今夜，月亮羞羞的隐在帘后，星星也俏皮的躲起了猫猫

　　你，在那个闪烁霓虹的斑斓中，以穿越般的神奇，走向我的心灵

　　夜幕中展姿的炽热，满江的缤纷像燃烧的幸福烟火

　　漫步在双江廊下，纤纤步伐，柔软袅娜

　　夏末的月色下伴着温存，时而歌颂时而吟唱

　　徐徐而过的晚风，轻轻弹动你臂弯中的甜蜜

　　跳动在眉宇间的欢声，层层掀动我心底的涟漪

　　车马涌动的来往，流淌着最动人的弦乐，洋溢着光亮的快乐和欣喜。

　　迷人的双江夜晚啊！耀我一生的情怀~

　　 　　回望两边风雨廊桥，七彩缤纷的色彩随着河水而富有生命的灵气，我陶醉在了这么美的夜色之中，觉的自己好象轻盈起来，盘旋在了天空，痴痴地望着，时间放佛也在这一刻停住，美的不敢呼吸，生怕一丝的叨扰会打扰了这夜的迷~ 　　

　　《渔乐食尚》

　　双江河畔之边的《渔乐食尚》大酒店，别具中国风的装修风格，美食餐饮方面：各式特色的侗寨美食都是经过精心烹制改良而成，适合大众的口味与喜好， 　　 　　鸡蛋炖煮的菜品，色香味俱佳 　　 　　特色的土鸡汤很是鲜美收人喜爱 　　 　　其中的凉拌牛肚非常的爽口好吃，还有自助烫煮的生鱼片鲜嫩好味道 　　　

　通道县高档型大酒店

　　位置在县环保局附近，酒店很新，环境整洁大气，用通道当地居民的话来说是最豪华的大酒店.而事实上也是舒适也不贵哦！ 　　

　　DAY2:探神仙洞，品芋头侗寨，吃合拢宴

　　早上往神仙洞进发,攀登神仙洞，观赏大佛岩，遇一线天，探察铁皮石斛基地，下午奔赴养在深闺却已声名远播的芋头侗寨，看芋头侗寨民俗体验：拦门酒，鼓楼里纺织侗锦，抢鱼塘，逛寨子，了解酸鱼酸肉的做法，吃油茶，打糍粑，看芋头侗寨原生态实景演出《行歌玩月》，晚餐合拢宴

　　小贴士：神仙洞预计游览时间1.5小时，门票价格50元；芋头侗寨预计游览时间半天，门票价格40元。　

　　“幽境深处藏秀景，抬头三尺有神明，修仙灵地奇巧峰，洞天福地在人间”。在湖南省西南端的湘、黔、桂三省（区）交界处，便是通道侗族自治县，它是湖南省最早成立的少数民族自治县。作为全国最主要的侗族聚居地，通道拥有建筑风格独特的侗寨以及世界范围罕见的特大型丹霞地貌群万佛山。

　　神仙洞景区的入口处，左右各有一个半壁半洞的丹崖，洞长86米、高9米、宽9米，左洞内侧有条阴河，流水涓涓，称为“半壁江山”。洞前有一棱形石柱，记18米，古藤缠绕其上，犹如护城金鞭。“半壁江山”进口内侧，西有、姊妹峰、刺猬峰，向东远眺神仙洞一带，有不少丹峰赤壁，风景甚佳。 　　 　　 　　继续往上行走便可见景点“日月揽胜”，蓝天白云下的巍峨雄姿，让人敬仰。峥嵘险峻之感油然而生，看那满山苍翠，仿佛耸入云霄般的雄伟气势，大自然的杰作就是这样的生动奇丽。 　　 　　顺着台阶偶遇到辛苦的劳动者，正在炎炎烈日下搬运着建筑材料，正是因为他们的辛劳工作才有了如今这么完善的景区，为了更多的游客能靠近奇观，看到不一样的壮美秀丽的景色，他们不辞辛苦。所以，游客游玩一定要文明，爱护环境，保护资源。 　　 　　神仙洞位于神仙洞景区主峰的悬崖峭壁上，玲珑山势、俊秀挺拔。蜿蜿蜒蜒行走其间感受到的是勃勃的生机和纯氧清新的好空气，古人从后山凿石成道，盘山进入山洞。上可问天下可求道，据说若是晨曦时分来到这里将会是云遮雾绕，让人不由得怀疑这里是否是仙人之地，神仙洞之名也是由此传开而来。 　　 　　

　　洞内建有明月寺，百年古刹，长存至今常年香火缭绕，心诚则灵的故事在此得到口口相传，据了解，明月寺始建于南宋年间，历经战乱，近乎废弃，清朝时期重修，近年多次加固维修，整个建筑为侗族木制吊脚楼形式。洞口左侧的悬崖上有一条30米的木建悬空廊道，十分险要。洞口右侧门内有一条工55米的神巷人只能侧攀援而上，危峰兀立，山高坡陡，山石险峻，出了神巷，游人便可看到颇为壮观的“一线天”。 　　 　　 　　 　　　来丹霞绝壁上的百年古刹：神仙洞“求道问仙”来这人间的养生圣地，修身养性，出游常思己过，闲谈莫论人非，世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。-一念放下，万般自在。- 　　神仙洞一旁的山间，遥遥望去像是一尊大佛双手合十闭目念经中，头，手，袈裟清晰可见，十分的神奇。而在山下的着一排排的养殖基地便是湖南省铁皮石斛工程技术研究中心，这里是湖南万佛山生态科技有限公司。

　　铁皮石斛的养殖培育基地，整整齐齐的坐落在神仙洞的仙山之下，每天都有专门的技术人员来此手动除虫，十分的绿色健康好养生 　　石斛的功效

　　现代的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。石斛具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。

　　食疗价值

　　用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。

　　石斛的食用方法

　　煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，石斛一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常石斛水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

　　服用石斛的注意事项：

　　1）石斛性微寒，对于脾胃虚寒对的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻，所以石斛比较适合比较适合胃火盛的宝宝服用。

　　2）石斛具有生津、滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，如果脾虚湿盛的人大量服用会滋腻碍胃，可能会引起消化不良; 　　

　　1：桂林至通道：桂林到通道需在近年新建琴潭汽车站坐车，沿国道，全程公里，车程约3.5小时。

　　2：怀化至通道：怀化至通道需在怀化汽车南站坐车，公里全程高速（G65），车程约2.5小时。

　　3：三江至通道：沿国道行驶，全程约70公里，车程约1.5小时。

　　三江河东汽车客运服务站，每日有三趟车发往通道县城。

　　三江汽车站（汽车西站）每日有两趟车发往通道县城。

　　通道县城-神仙洞景区：可在通道县城东汽车站乘坐景区公交车，

　　07:00始发，每小时一趟，20公里，车程约35分钟。 　　

　　耶答嘞啊，耶答嘞~

　　侗歌咿咿呀呀的欢快节奏

　　清泉般闪光的多声部艺术

　　掠过古梦宏大的七彩旋律

　　上下两千五百多年之回响

　　行歌坐夜自由爱

　　那是千年的绝对承诺

　　雨儿轻轻飘

　　心儿似火烧

　　萨岁女神守护的生生世世

　　愈发滋润着的仙居玉都

　　千年以后繁华落幕

　　我还在风雨之中为你守候

　　芋头侗寨在行政区划上隶属于双江乡。明洪武年间（～年）建寨，已经在静默中走过了六百余年的历史。清代顺治年间曾经遭遇火灾，经过复建后，形成以芋头溪流为轴线，向两边交叉分布的七个聚落群。站在高处注视这片因山就势的侗族村寨，无论规模大小，无一例外都是“杆栏式”木屋，几座如宝塔般有着重檐飞阁的鼓楼在周围的民居中显得格外突出。芋头侗寨位于湖南省通道侗族自治县西南，距县城9km，芋头侗寨是万佛山·侗寨风景名胜区一处重要旅游景点，是百里侗文化走廊中重要的村寨示范点，是展示风景名胜区侗族传统文化的重要载体。

　　交通信息：

　　1：乘坐火车（高铁）到怀化或三江南，然后前往通道

　　2：乘坐飞机到桂林或芷江机场，然后转公路或高铁前往通道

　　3：湘，桂，黔三地均有直达大巴前往通道

　　千年遇见之一

　　寨门百米开外，有一座回龙桥，始建于乾隆42年。上世纪70年代，因年久失修，古桥受损。到了年，海峡两岸同胞共同捐建，回龙桥重建竣工，台湾亲民党主席宋楚瑜，还为桥提过字。在新修的回龙桥附近，一处荒草丛生的地方，依稀可见一块印着“津梁有托”的石碑，这仍是乾隆年间遗存下来的。廻龙桥　

　　“桥如长龙，屹立水上；水至回环，护卫村寨”。回龙桥采用侗族地区的“木桩围栏固基法”而修建。据说出桥蹲石以外，其他全部用杉木拼接而成，是没有一根铁钉和其他任何铁器固定的。真心为侗族人民高超的建筑技术水平深深的感叹！！

　　花桥（风雨桥、廻龙桥）、鼓楼和侗族大歌被称为侗家三宝，侗族村寨建廻龙桥是有讲究的，一般建在寨尾的水口处，水口是指一村之水流入和流出的地方，在侗族山寨，水被看作是“财源”的象征，水“环流则气旺凝聚”，左右环抱犹如堆金积玉，因为“水来处为天门，水去处为地户，天门欲其开阔，地户欲其闭密”，从地理风水学说水口关闭为的是不让财源流失。堵风水、拦村寨，使村寨“消除地势之弊，补裨风水之益，因此侗族把水看成是游龙，所以龙从上游到桥边，回头守寨，有保护村寨人畜平安，人杰地灵之意思　千年遇见之一

　　侗寨拦门酒，这是寨子里古老的习俗，寨门口侗家芦笙队分列两边，芦笙响起，围着门口一排开来，左右两边的男女吹着芦笙，正当中立着八位身着侗族传统服饰的姑娘手里端着苦酒，每人手里都举着装满米酒的粗瓷碗，按侗族规矩此时用不着客套，只需垂下或背着两手，仰脖伸嘴去接，这样一个姑娘敬一碗就可过关进寨。当然了大家也大可不必惧怕，因为侗族的米酒很甜，而且度数绝超不过15°，口感非常类似米酒比较香甜好入口。

　　拦门酒，表达着侗家人的热情，像酒一样浓烈，像山泉一样清纯。唱着热情的民歌欢迎远到而来的朋友们~如今的拦门酒已成侗家欢迎贵客光临的一种隆重的礼节。对于拦门酒，客人需要一饮而尽方可进入寨子哦！　穿盛装的阿妹举着苦酒敬给远方来的客人

　　青山绿水环保着的玉都侗寨，青青葱葱的格外美好，随处都是各类的瓜果，蔬菜，走在路边就可以随手摘下一个大梨子，看着厚厚的外皮有点粗糙的样子，咬一口里面可以香甜汁水四溢哦！　果树下的售卖特产的老人，这里的男人们人人都会吹芦笙，看他们的乐器走哪都带哪儿呢 　　

　　千年遇见之一“无寨不鼓楼”

　　进入芋头，最吸引我的也是它的鼓楼。鼓楼是议事、集会、娱乐的地方，内设火塘，是侗族人的圣地。芋头古寨现存鼓楼四座，均为纯木榫卯结构，不施一钉一铆。夏天乘凉，冬天烤火，黄花垂髫怡然自乐。鼓楼悬臂和翘檐上下，都塑有龙凤花鸟图案，雕梁画栋，栩栩如生。这里是母系氏族遗存，女性地位比男性高，翘檐上的龙凤，都是凤在上龙在下。鼓楼共九层，每一层图案都不同，描绘出侗族人民各式各样的生产生活图景。芋头有4座鼓楼，座座有特色。寨中鼓楼简朴地立于田中，龙氏鼓楼昂然立于山上最高处，芦笙鼓楼雕梁画栋最漂亮。

　　最漂亮的是芋头小学旁的“芦笙楼”，这座占据了侗寨最中心位置的鼓楼共九层重檐，每一层雕梁画栋的图案都不同，描绘出侗族各式各样的生产生活图景。　芋头侗寨里还有很多有来头的特产：七彩颜色的”彩椒“、与猫屎咖啡异曲同工的“虫茶”、黑暗料理界的明星“羊瘪”等等等。。。

石板路两边一排排的特色小摊上，都是村民自家制作加工分装的纯正土特产，土蜂蜜、茶叶、腊肉、灵芝等。最特别的是“虫茶”，一粒粒黑黑的看起来小小的，比起“蚕沙”要小很多，而且这个“虫”不是蚕，吃是茶叶，和大家喝过的猫屎咖啡的来源是一个原理，这个小小的虫茶之所以如此受欢迎，是因为其具有清热、祛暑、解毒等药效，在《本草纲目》上亦有记载。半罐一般能砍价到35一个，大的一罐就是70块钱了。身边的小伙伴们买了不少带给家人呢！ 　　具有清热、祛暑、解毒等药效的虫茶，特别适合胃肠道不太好的人群食用的，用法问了下每次一指头的量兑上一些温水便可服用。 　　走过鼓楼青青的石板路两边都是两到三层的建筑，中午时间到了，我们就在右手边的二楼坐了下来进行午餐。 　　一楼是售卖本地的特产，二楼是餐饮地方，三楼没有上去，看上去应该是住宿了 　　中午的菜有一道是炸蚂蚱，哈哈！人生第一次看到呢，据说味道不错哦！只是自己没有尝试 　　吃饭地方的墙壁上挂着的那些难忘的回忆，大大小小，不同时间，不同的人物的合影照片，一一展现着侗家人的幸福回忆，看着这些具有民族特色的老照片，我知道这就是侗族儿女们的幸福。

　　千年遇见之一

　　“抢鱼塘”活动在侗族渊源流长，相传在很久以前，当地有个富裕人家，拥有百余亩鱼塘。这年男主人因年老多病，便想在有生之年招婿进家门，继承家业。消息传出，方圆百里的腊汉们春心涌动，纷纷托媒登门求亲。因求亲者众多，男主人一时不知选谁为婿，于是想出一个主意，让求亲的腊汉们到鱼塘里抢鱼，谁在烧完一炷香内抢得鱼最多，就招谁为婿。

　　这个流传千年的枪鱼塘，在现在到是过起了每年一次像节日一样的热闹。寨子里的男女老少只要愿意都是可以下去参加摸鱼，大多数的人是徒手靠经验来摸鱼，也有的装备更加完善，背着麻袋，拿着竹子编成的后方有镂空的竹篮来挖鱼。不过，实践告诉我们只有具有丰富经验，轻装上阵的幸运儿才是摸鱼最多的哦

　　发现有鱼的踪迹，大家马上闻讯赶来，将鱼迅速的围起来，实施摸鱼，这个时候就是看技术和人品的时候了，哈哈看图中围好的五个人，想知道是谁最后成功摸到了鱼带回家吗？哈哈？留言我来告诉你！ 　　哦呦！这个激烈啊，为了成功的摸鱼大家真是使出了各式的招数，飞扑着一招也是相当的有勇气，摸摸鱼顺便还能洗一回泥水澡，想想会不会更加养护皮肤咧？呵呵，女人的思维啊。。。自己也被自己醉到。而一旁观战的人们，有的是摸鱼者的家人，准备好了袋子就等自己家那位摸上鱼来晚上加餐了，有的是小朋友，未来摸鱼的小达人们正在学习观摩，还有的是拿着花伞看热闹为摸鱼者助威的”拉拉队“哈哈~但不论是谁，这都是一场别开生面的热闹有趣的摸鱼活动。　

　　千年遇见之一

　　最奇险的要数“牙”上鼓楼，座位于半山腰的崖上鼓楼，因为山坡平地有限，为了获取更宽阔的鼓楼广场，同时不破坏原有山体结构，乾隆年间的侗寨木匠巧妙采用悬空贴崖而建的办法，在鼓楼底部用十多米高的硬木支撑一半搭在山坡上，一半悬于山坡下，在平地外拓展空间，底下用数十米的硬木支撑，延伸至山坡下，形成典型的“悬贴式”侗寨建筑风格。

　　崖上鼓楼，其吊脚是世界上最长的。由17根梨木柱子支撑，鼓楼里的四面靠背还若无其事地向外斜，充分表明了侗族人崇尚天人合一的理念，并没有破坏原有山体的结构。这样看似“危楼”的建筑竟然历经年无恙，不能不感慨侗族人高超的建筑艺术和这绝佳的观景鼓楼！！

　　据说这座只有户的古寨内七十岁以上老人多达四五十人，老人每天围坐在侗家三宝之一的“鼓楼”内聊天，喝茶，节日的时候就唱侗族大歌、吹芦笙、弹侗族琵琶来庆祝 　　吊脚楼民居建筑群

　　玉都（芋头）古侗寨民居分为山麓型、山脊型。站在崖上鼓楼望眼过去的吊脚楼民居建筑群属于：“山脊型”吊脚楼，远远望去犹如南方的“布达拉宫”。它们是修建在半坡上，侗乡人民的祖先为了防御猛兽和爬行动物的袭击，这才创造了别具一格的楼房，这种住所既安全又结实百年不倒，除屋顶盖瓦外，上下全用杉木建筑，不用一颗铁钉，都是卯榫嵌合。技艺非常的精湛！　从崖上鼓楼俯瞰盆地 　　崖上鼓楼下遇到的芋头侗民他们热情好客，待人十分礼貌，当你走进侗家，总是笑迎客人，喊你进屋。鼓楼里的特色产品和美食都非常丰富，主食是糍粑，油茶，苦酒，侗粑等。腌酸菜肴是待客的上等菜，还有清脆可口的酸黄瓜、酸豆角。天气炎热还有清凉解暑的凉茶，凉粉，十分的好喝。其实这里和中国大多数村落类似，大部分的年轻人都选择了外出务工，古村中多见的是老人和孩子们。一些八九十岁的老太太坐在村口，她们满脸的褶子，佝偻着身子，咧着快没牙的嘴，见到游客便问道，“买点特产回去吧，我这里有虫茶、藤茶，彩椒，蜂蜜等等。。。 　　　鼓楼在侗寨除了议事、报信、祭祖等严肃而实际的功用，有时候也比较像一个小型的娱乐休闲广场。老人们茶余饭后在这里话家常，侗寨人们干脆把液晶电视搬来这里，但是都是放着非常具有侗族风情的歌舞风情，鼓楼外风景悠悠，清风拂过面，咱也在此坐坐听听看看也是十分惬意快活！

　　千年遇见之一

　　在玉都侗寨，你走入寨子里的任何一户人家，他们的主人都会煮“油茶”相待，但做法和汉族的炒面油茶大相径庭——先将煮好的糯米饭晒干，然后用滚油炸成彩色的米花，再加入之前就盛好在大葫芦里面的糯米粑、枸杞、豆子等混在一起，最后将煮好的茶斟入碗里，颜色十分好看，客人也只能用一根筷子活着油茶喝下去。和我们平日吃饭用一双筷子完全不一样哦！

喝油茶都是只用一根筷子哦！　侗家油茶的食材搭配很讲究颜色搭配也十分好看，营养丰富，看看咱们的侗族的阿妹们都喝的停不下来喽

　　侗族酸鱼酸肉是民间传统食物。其腌制方法是将鱼内脏洗净，撒盐搓揉后置于钵中——两天后，取出晾干，取适量辣椒、甜酒糟、五香粉、姜蒜等佐料放入鱼腹装坛密封，两个月后开坛食用。香、酸、甜味俱全，存放越久其味越佳。也就是是先在缸里腌，然后拿出来晒干，然后在蒸桶里铺米饭，再铺一层鱼。再压实。密封一段时间，才能取出切片上盘。说是酸鱼酸肉，其实是生鱼生肉，有一种税法是酸坛越多，就越富有。吃鱼吃肉就是以生为主。说是生，实际上已经腌熟了。荤酸是侗族群众从生活中总结出来的鱼肉类食品保存的最好方法，是苗、侗族人民的智慧结晶。　

　　酸肉是以猪肉为原料，把猪肉切成约一斤重的肉块，用生盐腌两天，使肉质完全进盐味后稍微风干，然后用辣椒粉、糯米饭和一些甜酒糟搅拌均匀。腌制酸肉的器皿一般用木桶，桶口大、桶底小，桶底用木架撑垫，木架上放两至三层竹壳，竹壳上再铺垫稻谷草秆，然后把拌好配料的猪肉一层层地压满桶，在猪肉之上再用竹壳盖上三、四层，在竹壳上再用石头压上桶盖，尽量使之不能漏风，只能漏水。制作酸肉一般在初冬至立春前，入桶两个月后肉开始产生酸甜香味，可以成为名副其实的酸肉。

　　提示：腌制时间越长，味道也越好。经腌制鱼肉中的细菌已被杀灭，故取出即可食。腌鱼肉质红润松软，味道卤酸香，腌酸肉的制法相同。

　　相传在很久以前,人们种地是靠人拉犁，十分辛苦。这件事感动了上天，玉帝派牛神下凡。牛神来到人间后和人结成了最亲密的朋友，给人拉车、犁地，有时还让人骑在他的背上。人们的劳动强度减轻了，一年还能收获很多庄稼。人们为了感谢牛神，就把农历十月初一这天定为牛神的纪念日，并尊敬他为牛王爷，有的地方还为他修庙，每逢农历十月初一这天就给他供上人们最爱吃的东西糍粑。在上供时，先将糍粑用菜叶包着，然后递到牛的嘴里.有时候将糍粑贴在你的脑袋上.表示人们对牛的敬佩。这样一代又一代的相传。

　　如今每年的农历十月初一，在稻谷丰收的农村，家家户户都要打糍粑，吃糍粑，这已是多年的民俗——纪念牛王爷的节日,也就是牛王爷过年 　　看打糍粑可是很有趣的事，同时也是非常耗费体力的的活儿哦！糍粑打好，再揪搓成小团，最后裹上炒黄豆和芝麻磨成的粉就可以吃了

　　千年遇见之一

　　萨岁坛始建于明代，分萨玛坛和萨坛两部分。萨玛坛呈扇行，阔4.5米，进深4.1米，石台构架，内设高祭台。萨坛植有三棵松柏，并呈三角行分布，正面两棵，后面一棵，进深6米，土筑台基，拜台高1.5米。　相传明朝洪武元年（年），一侗族姓杨的青年带着猎狗赶山，当赶山至芋头界一带时，猎狗在一块草坪上趴下，就是不肯走。主人万般无奈，只好说，我向空中抛食三次，你能接住，我们就留下来住家。结果猎狗无一落空，青年人信守诺言，在芋头砍树搭棚，住了下来。明洪武十一年（公元年），青年人与逃难躲进山里的女子结了婚，这位姑娘能歌善舞，相传芦笙表演技艺就是由她带来的。夫妻两人生儿育女，繁衍杨姓宗室。现遗存寨中的“萨岁坛”，就是为祭祀这位祖母而建。明嘉靖三年（年）户增人旺，建筑规模扩大，形成村落。　侗族木楼通常为三层，第一层堆放杂物、饲养家禽和舂米房，二楼是重要的活动场所，正间为堂屋，是平时做家务、姑娘纺织和热天乘凉和地方，右间是火堂（现在差不多改为靠壁设省柴灶），平时吃饭，冬天取暖，姑娘与小伙子对歌谈恋爱都在这里进行。左间为老人或一家之主的年青夫妇的睡房，三楼是年轻人的睡房及粮仓。吊脚一般一家的自成一栋，也有的几栋连在一起，走廊相通，不必下楼就可以走家串户。

　　千年遇见之一

　　芋头古侗寨大型实景表演《行歌玩月》集合周围各个村落的能歌善舞的阿妹阿哥，以蓝天青山为背景，依山而建的大型实景舞台，身着多彩的侗族盛装载歌载舞，给来此的游客们上演了一出出精彩纷呈的名族表演。能歌善舞的侗族姑娘小伙儿们为大家献上的，侗家儿女的生活劳作的日常，单声部的“小歌”、多声部的“大歌”、迎客时的“芦笙歌”、且弹且唱的“琵琶歌”、既萌且污的“斗春牛”，民族一家亲热闹喜庆的”结婚典礼“等等等……真真是极High的一场视听盛宴。

　　青山绿树作为舞台的背景，侗家的啊妹儿们正在这里上演一出出日常生活的景象，拿着竹筐装着刚洗好的衣服走过一条条的青石板的小山路，搭起一根根竹子做成天然的晾衣架，当具有民族特色颜色十分鲜艳的衣物挂上衣架，自然的弯曲成的艺术感在阳光灿烂的日子里显得格外的耀眼好看，妹儿们哼唱着的山歌真是让所有的观众心都酥化喽喂~这是在少数民族地区保持得最原生态的民族演出。对于久居城市的人们来说，看一场原汁原味的民族演出，比看一场歌舞表演要难得得多。侗族歌舞都是来自于生活，将生活场景和天然的山景结合起来的舞台艺术。

　　千年遇见之一

　　热情的侗族人们将生活与艺术完美的融合，除了各种节日，如花炮节，斗牛节，姑娘节等传统节日载歌载舞，盛装欢庆外，当贵客临门，侗族会以”合拢宴“的方式来宽带来宾，由一张张长条状的座椅相连摆放而成，里面摆方阵，外面摆圆圈，参加宴请的人分别坐在坐席边面对面，且歌且饮，好个快活！

　看着这满满摆放了一长桌不重样的丰盛佳肴，大家整齐坐好准备就餐，可是发现并没有筷子！OH!NO!!~~正在为筷子着急的时候，忽然察觉身后一阵轻快的银饰叮当作响的声音靠近而来，然后一左一右分别挽着大家的胳膊，大家都纷纷站了起来。当大家还还正处于一脸懵然的时候，侗族姑娘小伙儿们已经咿咿呀呀的唱起歌，挽着我们胳膊转起圈来了。

　　”耶耶耶罗耶，耶罗耶罗耶罗耶。。。"大家和侗族阿哥阿妹们一起手挽着手，歌声停时，每人喝完杯中的苦酒，全体同时举杯敬邻座，气氛十分融洽。喝着苦酒唱起歌，这就是合拢宴热闹的开场仪式~　合拢宴是侗族招待客人的独特宴请方式　

　　侗家合拢宴~酒是粮食的魂魄，而“在地人”才是村落的灵魂。在芋头侗寨里遇到的这些老少村民和她们的生活状态，正是这个寨子最迷人之所在。而“高山流水”动人心魄的奇风异俗，寨子里的女性都排列有序地站在地上和凳子上，身穿民族特色颜色艳丽的服装，唱着热情的民歌，高高举起杯子，一个一个叠起来，一个两个三个四个，有的甚至连酒壶就上来，而我们的伙伴们就被这种从未见过的豪华而惊艳的：高山流水“敬酒迎客礼，惊得兴奋到极致，蹲坐着使劲张着嘴，咕嘟咕嘟的大口往下喝，一旁的大伙都乐的笑不拢嘴巴，好个热闹难忘的一天！

　　DAY:登万佛山，天人合一玉带河

　　万佛山景区，看万佛朝宗圣地，世界丹霞奇观，攀登万佛山，赏千里丹霞绝壁，走悬崖玻璃栈道，观万佛朝宗圣景，爬完了山累了一天，晚上清凉休息嬉戏玉带河，尽情享受天人合一的佳境。

　　小贴士：万佛山预计游览时间2小时，门票价格元；玉带河预计游览时间2小时。

　　俗话说“通道东北万佛山，万座丹峰拥翠环，神州丹霞五百处”这是说明万佛山是以山称奇，以佛为名。万佛山属典型的丹霞地貌峰林景观，被誉为“侗乡第一山”、“丹霞峰林第一山”，万佛山是我国最为壮观、体量最大的丹霞地貌群，其万峰兀立的气势与国内“中国丹霞”世界遗产地相比有过之而无不及。景区内奇峰兀立，座山峰如佛，加上心中之“佛”，有万佛之称。雪峰山脉延伸到大西南湘黔桂三省交界处，大陆板块与大洋板块激烈碰撞、隆起，经过复杂的地质变迁，最后才形成了湘黔桂三省侗族聚居地区神秘的丹霞峰林——通道万佛山。进入景区大门，好一派的江南水乡的婉约气质，悠悠碧水连着青瓦原木建筑而成的亭台，大红的灯笼高高挂，风雨桥般的立于静静的湖面之上，十足的侗乡风情，清清的绿树蓝天，翠翠的鸟语花鸣，舒展了身心~

走过风雨桥，往内而走，抬头便是经过沧海桑田，历史岁月变迁的丹霞地貌，其发育始于第三纪晚期的喜马拉雅造山运动。其岩壁因红色而名为“赤壁”，壁上常发育有沿层面的岩洞。是近年来我国乃至世界范围内发现的品相较为罕见的特大型丹霞地貌群，这里融峰、林、洞、水于一体，集雄、险、峻、秀于一身，一步一景，被誉为“绿色万里长城”。沿着万佛山红色石阶铺就的游步道一路前行，身边的一侧，是裸露的丹霞地貌的山岩，质感坚硬；另一侧是山涧中的原始森林，仿佛跋涉在一条蜿蜒幽径之中。赭红色的大佛壁笔直矗立，岩壁上纹理清晰，横的、竖的、斜的纹路像仙人留下的记号。

　　“仙人居”典型的丹霞洞穴内，仙人的五指明辨可见，虽然站在游道上看不见传说中仙人居住的石桌、石椅、石床，但或许这就是仙人居的神秘之所在吧！~登万佛山的两条上山游道：一条是“雅士休闲道”，这是攀登万佛山比较轻松的一条路；第二条道是“勇士探险道”全程为玻璃悬空栈道，可近距离观赏“欢喜佛”和“十莲卧佛”，无限风光在险峰，一起踏上通往玻璃悬空栈道的道路，来一次挑战自己的冒险吧。 　　走过回音梯，路过鞠躬石继续往上都是环绕着悬崖峭壁，盘旋而上的栈道，栈道下是幽深莫测的山谷和原始森林，探头往下望一眼，心里还是会禁不住的打个寒颤，靠着崖壁继续大胆的走吧，人生的道理总是在不断的超越自己，不断突破中成长，不畏艰险勇敢向前才是人生的真谛。 　　万禄山的侧壁是欢喜佛，两山相偎相依，如同人两掌相合，虔诚拜谒，两掌之间，天然石佛站立其中，笑容可鞠，憨态必现。属于藏传佛教密宗的本尊神，代表着爱，法与智慧的双成。形状犹如合手参拜金顶，又称“合掌峰”也是祈祷爱情的圆满的万佛圣山。 　　（图四面光老师）

　　登上“勇士探险道”，左侧欢喜佛“合掌峰”高大雄伟，山上丹崖绝壁，山下绿茵萋萋，远远近近的万佛仙山，在空气中阳光的照耀下，形成虚虚实实高低错落的无限美景。佛的产生，或许从一开始就代表了人们超脱现实，寄寓着美好的愿望与理想，都说万佛山原本只有座山峰，象征佛，还有一佛在游人心中，心中的佛为最大，心中有佛就万佛（万福），这里是圣人停留之处，只有心地坦荡，胸怀韬略，无私无畏之人才能称“圣”立足于此处，眺望远方，呼吸这里的灵杰之气，内心必能有全新的觉悟与升华。晴天，阳光下就像披着袈裟的神尊；等到阴雨天，山涧云雾缭绕，万佛若隐若现，仙气升腾而灵动！近观大佛，若有所思。像似在祈祷上苍保佑大家爱情圆满万事顺利一切平安！“万佛朝宗圣地，世界丹霞奇观”的万佛圣山。以天地为寺，万峰为佛，这里佛光普照，圣灵普度，让人产生步入佛门大殿的感觉，在这里，每一个虔诚膜拜的心灵都能得到升华与释放。“淡泊以明志，宁静以致远”，我想这才是玩佛仙踪想要表达的意思吧！

　　1，从长沙坐火车到怀化，怀化坐火车至通道，乘汽车达万佛山。,

　　2，可从广州、长沙等地飞到怀化芷江机场，坐火车到通道。

　　 　　玉带河是湖南四条主要河流沅水流域的上游，是维系云贵高原与雪峰山脉间的生态屏障，是全国珍稀野生动物重要的栖息地，位于万佛山-侗寨风景区临口镇、下乡乡境内。玉带河逍遥游全程8km，起于下乡团伦湾，止于临口官团。玉带河水清澈见底，顺流而下有将军山、狮子岩、阳光沙浴场、中华第一大水车等三十六处风景秀丽的景点。

　　玉带河沿岸有大量绿洲、浅滩，两岸绿树青葱，古树藤蔓缠绕，风光不与四时同，春天百花盛开、树发新芽，夏天鱼游浅滩、水鸟嬉戏，秋天稻穗金黄、层林尽染，冬天银装素裹、分外妖娆。 　　水面鸭子成群游走而过，水里游鱼戏虾大人儿童嬉戏打闹，好个防暑又降温，岩上翠柏垂柳，岸上的河边木水车咯咯吱吱的飞转，夏日的傍晚伴着彩霞，泡浴其中一边享受玉带河水之清凉爽快，一边饱览玉带河的奇山秀水，哼唱一曲悠扬的小调儿这正是天人合一的欢乐佳境。 　　世外桃源处，浪漫多情休闲的娱乐度假是玉带河休闲游的显著特色。河边的竹筏、小船和皮艇，这里的河水时而河面水平如境，时而险滩水流湍急，你也可以选择不用湿身就游览整个玉带河的青山碧水；当然了这里还有可以河边烧烤，玩一下娱乐竞技，嬉戏游泳，一旁的岸上还可以躺在沙滩边，美美的享受一下炙热的阳光沙浴，晚上再到木屋里烧烤美食，河鱼也是别具一番独特的秀丽风味。 　　天蓝水清，纯氧的好空气里青葱如翠，每到夏日的午后前来的人群都是络绎不绝，有附近的居民步行前来，有的骑车开摩托前往，当然更多的是全家一起自驾有备而来的更多，成群好友三五结对，大大小小，根据高矮大小在玉带河边都可以轻松找到自己能够完全驾驭的游乐戏水区。 　　成年的大人们男人们大都是选择在水深教深处的位置，会游泳的人都在这个区域，这样整个人都可以畅游在玉带河水的清凉舒适之中，另一边隔开之处水势明显较低矮，非常适合小朋友喽~瞧，那光屁股的孩童，多么的勇敢，小河水里还是有很多大小不同的小石头，为了玩耍，孩子们也是非常的勇敢向前哦！ 　　自然界的瑰宝，深山里的桃源万佛山下群山环抱之中，以她秀美灵丽，清新脱俗，村美寨幽的十足魅力吸引着人们~神奇的大自然造就了飘逸俊秀的玉带河，河流似玉带般蜿蜒于崇山峻岭之间，哺育了通道24万侗乡儿女和万物生灵。山因水而雄伟，水因山而灵动，山水完美融合形成了玉带河独特的湿地景观。清澈见底的河水，弯弯曲曲的顺流而下，岸上赤壁丹霞好个自然风貌，河边水车飞转，滋润着漫滩绿草茵茵，在绿林掩映的深处，就是人们夏季的欢乐天堂!

　游个泳清凉舒身后也该玩累了，孩子们在妈妈的照顾下穿好衣服，一旁木屋下的大人们正在三五一聚的打着纸牌或是麻将，真是好个开心和热闹，另一边的厨房内已经为大家摆放好了碗筷，准备好了丰盛的美食，大家就可以进行河边的晚餐喽 　　比较特别的腊肉，肥瘦相间非常有嚼劲，湖南的菜色不多说就是辣椒好多呢　玉带河里的烧鸭子，很受大家喜爱的一道菜肴呢湖南凉拌皮蛋都是用辣椒的，其实味道很不错也不会辣口哦 　　辣椒炒豆腐，黄骨鱼汤两道菜都是不一样的鲜美，一个是鲜辣一个是鲜美。都是必吃的美食呢　

　　通道侗族自治县地处云贵高原东缘向南岭山脉过渡地带，位于湖南省怀化市最南端，湖南、广西、贵州三省(区)交界处，是通往中国大西南的要道。历史上，通道县为楚越分界的走廊地带，素有"南楚极地"、"百越襟喉"之称。全境东西宽58公里，南北长68公里，总面积为平方公里，占全省总面积的1.4%。主要有侗、汉、苗、瑶为主的14个兄弟民族，其中侗族占总人口的78.3%。通道县是湖南省成立最早的少数民族自治县。

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