重口味成大肠癌高发病因:吃得太好

多吃果蔬常晒太阳预防直肠癌

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“重口味”成大肠癌高发病因:“吃得太好,动得太少”是主因

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受环境污染、食品安全、生活饮食习惯改变等诸多因素的影响,肠道疾病越来越高发,发病年龄越来越年轻

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新近的一项调查研究显示,我国新增的结直肠癌患者每年以3.9%的速度递增,而世界平均水平只有2%在癌症发病排名中,结直肠癌已由第6位上升至第2位2020年,预计中国可能有550多万人罹患该病

据了解,肠结肠癌晚期症状癌的高发、年轻化趋势,虽与人们饮食结构有密切关系,但往往大肠癌病因不十分清楚,早期症状也不明显一旦发现,病情大多已发展到晚期因此,预防大肠癌最有效的办法就是尽可能早发现癌变,比如进行肠镜检查

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据了解,从大肠息肉发展到大肠癌往往需要7~10年,大肠癌比大部分癌症更容易通过筛查及早发现司徒伟基医生建议市民主动到医院检查根据国际权威的医学指南,普通人群50岁以上都要参加筛查,如果有大肠癌、腺瘤性息肉家族史的人,则应从40岁开始,或者比家人诊断患病的年龄提早10年进行筛查炎症性肠病患者也要及时检查

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七类人群易“高危”

大肠癌与痔疮的症状相似,都容易出现便血,加上有“十人九痔”的结肠癌术后饮食禁忌说法,很多人发现肛门口有异物,有便血或者疼痛都会认为是“痔疮”,自行服药了事据了解,与肺癌、肝癌等相比,大肠癌的特别之处在于癌症形成前大多会先出现大肠息肉这一明显的特征,并且演变过程相对缓慢,所以更容易通过筛查及早发现

(责任编辑:詹远 )

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专家强调,根据临床经验,大肠癌高危人群主要有七类:高蛋白、高脂饮食、吸烟和饮酒者;家族中有大肠癌患者;本人得过大肠息肉;胆囊切除10年以上;重症溃疡性结肠炎多年不愈;接受过下腹部放射治疗和不明原因反复便血另外,如果发现自己的大便习惯与大便性状有所改变,乙状结肠癌早期症状且持续一段时间,很可能是大肠癌早期症状,必须及时就诊专家建议,40岁以上的中年人,应将肠镜列入常规体检,每年做一次,以便及早发现大肠肿瘤

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很多研究都表明,蔬菜和水果含有的膳食纤维可以清洁消化道壁和增强消化的功能,同时可稀释并加速移除食物中的致癌物质和有毒物质,是保护肠道健康、预防结肠癌的有力帮手

专家分析说,肠癌与饮食习惯密切相关“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素,“胃肠道在消化高脂肪类食物时,需要更多的胆汁,多余的胆汁被肠道细菌分解后,产生有致癌作用的‘二级胆酸’,这种致癌物常年作用于肠黏膜,容易使肠黏膜发生癌变”专家表示,“再加上都市人的运动量减少,机结肠癌术后化疗饮食体的抵抗力下降,而所有肿瘤的发生都和机体抵抗力下降有关,运动量少还会导致肠的蠕动比较慢,存储的宿便比较多,增加患癌几率肠癌已成为肺癌、肝癌之后的第三大癌症,某省第二人民医院消化内科接诊的肠癌患者中,年纪最小的仅16岁

消化内科专家司徒伟基指出,最可靠的办法是,每个人都参加筛查

以奇异果为例,研究发现,奇异果中的膳食纤维和蛋白分解酶,除了能够促进结肠内益生菌发酵,还具备益生元的作用,能够有效缓解便秘并保护肠道健康国际癌症研究机构(简称iarc)也有证据表明,食用果蔬可以降低癌症的风险,尤其是胃肠道的癌症在世界范围内,5%~12%的癌症通过摄入足量果蔬能预防,20%~30%的消化道癌症也能通过摄入果蔬预防世界癌症基金会提出的十条预乙状结肠癌术后饮食防癌症建议中就明确提到,大众要多吃水果和蔬菜

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